Hej på er. Igår måndag var ingen bra dag. Började skriva ett inlägg men struntade i det. Det kändes bara tråkigt. Halvtidsbedömningen gick bra iallafall. Praktiken gick bra. 

 

Idag hade jag praktik 07-15.30 som vanligt. Vaknade och klev upp 05.30 utan problem och njöt av en härlig morgon utan att stressa. Tänker att jag ska göra precis samma imorgon. Efter praktiken har jag lagat mat för flera dagar - morotsbiffar och pasta carbonara alá elin specialé och sedan tänkte jag gå ut och gå eftersom solen kikade fram, eller gå till gymmet men bestämde mig för att ge yoga en chans och genomförde ett 30 minuters pass via youtube och dra mig baklänges, jag gillade det faktiskt denna gången. Så mycket att jag avslutade med en 15 minuters mindfulness och lite styrka på slutet. Måste verkligen komma ihåg/hålla träningen vid liv och då tänker jag att det är superviktigt med variation. Det drar i mina armar och min mage nu iallafall.. haha. 

 

Jahapp, nu ska jag vänta på att biggest loser börjar genom att läsa en bok, duscha och fixa iordning allt inför imorgon. Ha det bra.